Aquecimentos e Técnicas

Objetivo:Aquecimento voltado para o futsal e um aprimoramento de técnicas.
Duração:30MIN.
Material:Bambolês,cones e bolas
Faixa etária:Jovens
Começa com um aquecimento,e dando continuidade ao trabalho,os atletas corem em volta da quadra.Com ajuda dos cones,os atletas começam a correr fazendo zigui zagui conduzindo a bola.
Partino para uma segunda parte usaremos agora os bambolês que seram colocados uns do lado dos outros e os alunos passaram trocando as pernas e no final do corredor iram cabeçear a bola que será jogada pelo professor.